jak brac

Nie rozumiem ? Po co mam się tutaj dopytywać jak brać i jak układać cykle z Masteronu skoro na pw wygodniej.Nie będę śmiecił w temacie.

Siemka wszystkim mam pytanko, bo zakupiłem SFD PURE BCAA 500g(chciałbym, żeby na jakiś czas starczyło }:-() i nie bardzo wiem jak dawkować, a mianowicie: Jakieś 1/1,5 h przed treningiem jem posiłem B+WW, ćwiczę około 1h, zaraz po treningu siłowym wskakuję na orbitrek i kręcę ok. 20 min aero i teraz jak brać BCAA: Czy mogę podczas treningu na [...]

O jakich godzinach stosować kreatynę w fazie ładowania? (4 x 5g ) I w dniach siłki jak brać? Bo w dni nie treningowe w fazie ładowania to będę brał 4 x dziennie co 4 godziny, ale nie wiem jak w dni treningowe.

Wiec tak mam kreatynke 0,5kg , Carbo 6kg, Tauryna 3 opakowania ,Glukoze i bialeczko z OVOPOLU.Bialko wiem jak brac.Moze ktos mi fajnie rozpisze co i z czym brac o jakiej porze i czy przed treningiem czy po.Mam pytanie odnosnie kretyny - wiadomo pierwsze 5 gram na czczo z rana nie ma problemu a widzialem i takie rozpiski ze z 3gramy przed [...]

No to jedziemy. Nie wiesz za bardzo jak brać tego gainera. Gainer służy jako uzupełnienie diety. W pewnym sensie jako zamiennik posiłku. Po co ci rano gainer skoro możesz zjeść normalne śniadania (ewentualnie bierzesz kiedy zaśpisz nie masz czasu zjeść śniadania). Gainera się bierze między posiłkami, po treningu. Gainer po kolacji, a ile po [...]

no art spoko ale to i tak nic nie zmieni nadal beda zakladane posty typu: qpilem mete jak brac lub ile tescia do mety itp itd

NITROBOLON II polecam .Jak brać to dwie 500g puch. cykl 6 tyg.U mnie po każdym treningu łapy pół cm więciej po wkręceniu się nitro.

Ziomek co wstawia komenty pod artami jest niemożliwy. Niezły kit wali w swoich historiach %-) http://potreningu.pl/artykuly/1357/jak-brac-koks-z-glowa-/strona/2

siemka potrzebuje dokłądnego opisu co do ruskiej metki mam jedno opakowanie czyli 100 tabletek waze koło 65 kg . wiec teraz jak to brac z zczym chodzi mi o ta regulacje lub leki na watrobe nie okłąmuje sie jestem żółto dziobem w tej sprawie wiec prosze mnie nie gnoic tylko jakos normalnie to opisac jak brac dziennie i wyjasnic co neico

No jak dla mnie lepiej nie brać w ogóle żadnych spalaczy jak brać TSE, czy inne takie Lepsza kawa

ok zrobie tak dozuce clen 2tygodnie on 2 tygodnie off w off clen bede brał spalacze mozesz mi rozpisac jak brac master bo tren i prop zaczne tak 1-9 tren 75mg/125mg prop 1-11 100mg/150mg a nie wiem od kiedy dac master i w jakich dawkach i jak dlugo go brac

[...] co sie dzieje, jeśli rosły by Ci cyce to nolvadex, gdzie zalatwisz nie wiem :P 3. Dieta - czy coś się zmienia, może czegoś nie wolno? 4. Trening - zestaw ćwiczeń mam, ale jaka częstotliwość, serie, powtórzenia itd.? ---------- na koksie to chodź nawet codziennie, regeneracja jest szybka w choy, 4-5 serie powtórzenia wedle uznania, napewno [...]

Wyslalem przed chwila odp. a jak brac? To zalerzy i od stazu , wagi? Najwazniejsze to na czczo , przed i po treningu. Dawka? 5g i wzwyz, to zalerzy ile wazysz i jak ostro trenujesz.

[...] oto produkty ktore posiadam: Muscle Juice (gainer) 6kg firmy ULTIMATE NUTRITION Crystalline Taurine 2x250g firmy OXY-GEN Ultra Amino 120 caps firmy SCITEC oraz KReatyna B!+ firmy EXTENSOR Prosze o odpowiedz jak brac te suplementy w ciagu dnia oraz jak je mieszac Oczywiscie na silowni cwiczy 3 razy w tygodniu Bardzo Prosze o Pomoc Pozdrawiam :)

Witam. Mam trochę inne pytanie a nie chce zaśmiecać forum, a mianowicie wpadło mi w ręce kilka specyfików a nie mogę nigdzie uzyskać informacji jak to łączyć i jak brać może ktoś z Was miał z tym styczność podaję tylko nazwy żeby nie wklejać linków reklamowych: (ponoć dobre na masę) - TETRABOLIC PROTEIN SHAKE firmy Bodytech - oxydrene - Novex [...]

Witam. Mam trochę inne pytanie a nie chce zaśmiecać forum, a mianowicie wpadło mi w ręce kilka specyfików a nie mogę nigdzie uzyskać informacji jak to łączyć i jak brać może ktoś z Was miał z tym styczność podaję tylko nazwy żeby nie wklejać linków reklamowych: (ponoć dobre na masę) - TETRABOLIC PROTEIN SHAKE firmy Bodytech - oxydrene - Novex [...]

Panowie mam gainera 10 i białko wpc ostrowi Mozna oby dwa suple laczyc razem...??? jak tam pomoze mi ktos rozpisac to...?? jak brac i ile bialka do gainera dozucac....?

Pomozecie xD..... Panowie mam gainera 10 i białko wpc ostrowi Mozna oby dwa suple laczyc razem...??? jak tam pomoze mi ktos rozpisac to...?? jak brac i ile bialka do gainera dozucac....?

Ma ktos pomysł jak dawkowac tzn jak brac co po tereningu co przed itp ... kre alkalyn universal ,sizeon , BCAA , carbo olimp , syntrax matrix - białko 2.2 kg + 1 kg ostrowi ...?

i***** ******le was wszystkich i to z***ane forum i tak tu gowno piszecie na okraglo te same pytania ****a mac jak brac 100mety jak wyglada oryginal deki i jak brac deke teraz sie to potwierdza co mowil krasnall na tym forum teraz gowno jest ..::- D - ] D::..